作为留学生，在马来西亚留学，提高学习效率是非常重要的。以下是一些方法和技巧，可以帮助留学生更好地提高学习效率：

　　制定计划

　　制定计划是有效提高学习效率的关键。可以每周或每月制定一个计划表，记录下每天需要完成的任务和目标。这将帮助留学生更好地组织时间，并确保他们不会因为拖延而错过重要的事情。同时，制定计划也可以让留学生更清楚地了解自己的学术需求，从而更好地规划未来。

　　分配时间

　　分配时间是另一个重要的技巧。留学生需要根据自己的需求，合理地分配时间，避免给某个任务过多的时间，而忽略其他任务。例如，在考试前，留学生可能需要投入更多的时间进行复习和准备。但是在其他时候，他们可能需要花更多时间进行实践、研究或者阅读。合理地分配时间可以帮助留学生更好地学习，提高效率。

　　集中注意力

　　集中注意力是提高学习效率的关键。留学生需要在学习时尽可能避免分心，例如将手机静音或者关闭社交软件通知等。这将帮助留学生更有效地利用时间，避免浪费时间在无意义的事情上。

　　学会记笔记

　　记笔记是提高学习效率的重要技巧。留学生应该学会抓住重点，记录下自己的思考和理解，并在之后复习时进行回顾。这样可以加深对知识的理解，减少遗忘，并且可以帮助留学生更好地准备考试。

　　利用多种资源

　　利用多种资源可以帮助留学生更好地学习和提高效率。除了教材和讲义，留学生还可以参加讨论和研究小组、向老师请教和寻求帮助、查找相关的文章和视频等等。通过利用多种资源，留学生可以更好地深入学习，掌握更多的知识和技能。

　　坚持锻炼和休息

　　适当的运动可以促进身体健康，同时也可以提高精神状态和警醒度。定期锻炼可以帮助留学生更好地管理时间和完成任务。而且，休息也是非常重要的。留学生需要避免熬夜和过度劳累，尽可能保证每晚睡眠7-8小时，并且间隔一段时间进行适当的休息。

　　总之，提高学习效率是留学生必须掌握的能力。通过制定计划、分配时间、集中注意力、记笔记、利用多种资源、坚持锻炼和休息等方法，留学生可以更好地学习和提高效率，取得更好的成绩。